Gesundheitssport

Gesundheitskompetenzen stärken
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Ein Arbeitsalltag mit vorwiegend sitzender Tätigkeit bietet immer weniger Bewegungsreize. Daher hat der Hochschulsport die besondere Aufgabe, passende Angebote für die Kompensation alltagsmotorisch bedingter Fehlbelastungen zu machen.

„Sport ist Mord“ ist schon längst widerlegt. Im Gegenteil - Sport kann sogar die Erbanlagen positiv verändern. Sehen Sie hier weitere Vorteile: Video „Wunderwaffe Sport“ (Focus Online, 29.11.2014).

Typische Gesundheitssportangebote, die sich auch im Programm des Hochschulsports der Freien Universität wiederfinden, sind beispielsweise Entspannungskurse, Pilates, Tai Chi, QiGong, Wirbelsäulengymnastik und die diversen Yoga Formen. Jedoch bietet der Hochschulsport jenseits der „klassischen gesundheitsfördernden" Angebote weit mehr Bewegungsanlässe, die dem Ziel „Gesundheitsförderung im Lebens- und Arbeitsraum Hochschule“ dienen.

Mit diesem Angebot will der Hochschulsport der Freien Universität Berlin zur Stärkung der Gesundheitsressourcen der Nutzerinnen und Nutzer und zur gesundheitlichen Eigenkompetenz unter Berücksichtigung sozialer Benachteiligung beitragen.

Die Teilnahme an den Angeboten des Hochschulsports ist kein Bestandteil der Arbeitszeit

Bonusprogramme der Krankenkassen

Viele Krankenkassen (z.B. Techniker Krankenkasse, AOK, Barmer) erstatten oder bezuschussen die Teilnahme an Kursen oder Veranstaltungen des Hochschulsports. Für die Anrechnung bzw. Erstattung ist ein Nachweis notwendig, der die regelmäßige Teilnahme bestätigt. Ein entsprechendes Formular stellen wir unter Downloads bereit.

Gesundheitsfördernde Sportkurse

Wir haben eine Liste an Bewegungs- und Entspannungskursen zusammengestellt, die auch in der A-Z-Liste mit einem Siegel versehen sind: https://www.hochschulsport.fu-berlin.de/sportprogramm/gesundheitssport/gesundheitsfoerderprogramm/index.html

Erstattungsmöglichkeiten für Beschäftigte der FU Berlin

Erstattet die Krankenkasse trotz nachgewiesener regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühren nicht oder nur teilweise, kann die Freie Universität die Kosten von bis zu zwei Kursen im Jahr auf Antrag in vollem Umfang oder anteilig für Beschäftigte der FU übernehmen. Weitere Infos unter Gesundheitsförderprogramm.

Weiterführende Informationen

- die FU Berlin ist Mitglied des bundesweiten AGH (Arbeitskreis gesundheitsfördernder Hochschulen) und versucht relevante Themen aufzugreifen und im Hochschulsport umzusetzen

- die FU Berlin ist Mitglied in der Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Niedersachsen e.V. (LVG und AFS) mit dem Ziel, zur Verbesserung der gesundheitlichen Chancengleichheit der Bevölkerung beizutragen.